hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，带薪拉屎怎么文雅的说出来（带薪拉屎指南很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
(资料图)
曾经，有一位日本网友
在推特上发了下面一段话
一语惊醒无数“打工人”
↓↓↓
相当于5天年假。
从天而降5天年假！！！
那可是整整5天啊！！！
如果每天的便便时间翻倍
假期也会跟着翻倍！！！
不知不觉中，“带薪拉屎”这个词火了
还有“带薪喝水”“带薪发呆”等系列操作
都成了办公室摸鱼的首选
今天，小编就来给大家传授下
《 带 薪 拉
指 南 》
请避开领导，谨慎阅读
前几天“打工人”的梗火了
大家都在说——
『打工人，打工魂，
打工人是人上人！』
是一种幽默自嘲，也是彼此劝勉
但再看看最近网上的消息
成年人的生活哪有“容易”二字
打工人也太难了
外卖小哥等餐情绪崩溃砸东西
▽
“普遍真实满意”的
员工自愿申请降薪
▽
连续半个月2点睡，5点上班
深夜在餐厅泪崩的95后程序员
▽
……
在生活压力巨大的如今
尤其是在一二线城市
有种“福报”叫作996
甚至还有随时待命的007
在这种压力中的打工人
“带薪拉屎”就是他们的喘息
在短短的几分钟里
拯救自己疲惫的灵魂
小编采访了几位“打工人”朋友
让我们来一起看看
大家与“带薪拉屎”的爱恨情仇
@一个阿染
其实我们公司里最“见多识广”的是清洁阿姨……有一次被甲方骂到跑去厕所哭，假装带薪拉屎，已经尽量避开同事了，结果被阿姨看到，阿姨安慰我说没关系，已经看过很多人进来哭了，没事的。
@槑事的
害，成年人的崩溃叫懂事崩，最大的两个避难所就是公司厕所的小隔间，还有小区的停车库，每天最快乐的时间都是在这两个地方度过的。
@熬夜大赛内定冠军
只要厕所门一关！职场的纷纷扰扰都与我无关！！！这是“打工人”仅存的隐私空间！（押韵吧
）
@走啊干饭！
工作遇到难题的时候就喜欢去带薪如厕下，其实也是让大脑放松休息，缓解压力，有时候灵感在洗手间就泉涌了，回到工位元气满满！
@007扛把子
带薪拉屎是我对公司加班文化的最后反抗！新来的总监要求但凡部门里有人加班，整个部门的人就要陪着，不然怕加班同事心理不平衡，实在没工作的话可以做自己的事情（
我xxxx！）且加班不带薪，只能从带薪拉屎/喝水/发呆上找补一下了，he~tui！
看来貌似不起眼的公司洗手间
不仅是打工人生理废料的处理厂
也是打工人情绪废料的垃圾桶
然而实际操作层面……
“带薪拉屎”并没有想象得那么容易
某短视频公司厕所隔间加装了计时器
直接显示使用者的如厕时间，精确到秒
▽
网友：原来他们公司的意思是
“解个快手”
随后官方给出回应
称园区内厕所位置有限
只是为了测试使用次数和时间
好增加移动厕所坑位数量
网友又表示
贵司不让上厕所的传言又不是今天才有
想怎么解释就怎么解释吧
还有互联网大厂安装了信号屏蔽器
防止员工一边带薪拉屎一边玩手机
（貌似这种操作的还不止一家
）
▽
图源：网络
内容是：为了你的健康，请专心如厕~
此处通讯信号已屏蔽
还有公司开发了专门的小程序
可以查询各楼层的厕所使用情况
看起来好像还挺方便省时的
▽
图源：小程序截图
但……网友们发现
这个精确的计时
如果正好领导看到某坑时间太长
“顺便”过去看一眼
到底是谁在“带薪拉屎”就藏不住了
也有直接贴标语说明
让别在厕所待太久的
▽
内容是：同志们还在等你做需求哟
别待太久了哦
甚至还有……
拉屎要找保洁大姐开锁的？？
▽
图源：网络
众所周知
一场完整的“带薪拉屎”
是由“往/返厕所 上厕所”组成的
小编带大家一起分解来看~
01 去的路上东张西望
看一下领导有没有注意到自己。
如今大多数的打工人
每天都要长时间对着电脑屏幕
很容易感到眼睛干涩/畏光/酸胀
绿色屏保、保温杯泡枸杞都用处不大
最有效的就是让眼睛休息一下
而前往洗手间“带薪拉屎”
就是绝好的机会
一定记得花20秒左右远眺
02 蹲坑时的三大要点
有厕纸、有手机、有水。
一是压好水花
在不确定隔壁洗手间是否有人时
一定要注意压好水花
实在不行就铺张纸巾
（酌情使用，小心别堵了马桶
造成更严重的“社会性死亡”
）
一旦发出“噗通”的巨响
会让人恨不得把自己冲走
无法面对隔壁要出来的同事
另外，溅到水本来也不卫生……
二是控制时间
带薪拉屎虽爽
但可不要贪杯心哦！！！
排便的最佳时长是3分钟左右
排便时间如果太长
痔疮、直肠粘膜松弛、脱垂之类
就都会找上门来
到时候实在是得不偿失
虽然一次不能蹲太久
但一天去两三次其实也是正常的
所以......
三是回头看看
虽说已经是身体排出的废物
但也可以反映打工人的健康状况
可以适当回头看看，自查
图源：视觉中国
首先，健康的便便颜色
应该是金黄色/棕黄色的
如果出现黑、红、白、绿等颜色
一定要警惕
如果不是吃了特殊的食物
就应及早去医院检查一下
其次，再看形状
像香肠或者香蕉，表面比较光滑
就是理想的便便了！
↓↓↓
回头看还有个重要的作用是
确保马桶已经冲干净了
不要被下一个同事嫌弃
03 蹲坑回来“动手动脚”
撩一下喜欢的同事。
作为一个努力的打工人
有时候难免有一些职业病找上门来
例如「鼠标手」、「键盘腕」
还有脖子疼、腰疼、屁屁疼
但又不能不工作……
所以最好就是在工作一段时间后
借着“带薪拉屎”的机会
提醒自己揉揉手腕、甩甩手指
再活动一下肩颈和腰部
茶水间厕所交替用！
全天摸鱼都不是梦！
言归正传
对于正常的生理需求
确实不同的人有不同的代谢频率
怎样的次数和时间都应该支持
但小编不提倡故意拖延的“带薪拉屎”
一方面是前面提到的健康问题
另外，作为一个优秀的打工人
我们应该在跟公司/老板的关系中
找到合适而高效的互利模式
养成健康的生活习惯
以及高效率地完成工作赚到钱
比「带薪拉屎」这件事本身会更爽！
加油，打工人！
#今日话题#
大家平时会去“带薪拉屎”吗？
有没有什么经验和心得？
“人生烦恼，一冲就跑”
你们和马桶有没有特别的故事呢？
欢迎留言分享~~~
（别被领导看到
）
来源：龙岗融媒
文案：裴桐
责编：饶启楠
本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。
