随着冬天的脚步日益临近，气温骤降，干燥和寒冷直接刺激人体，最先“抗议”的是肠道——很多人出现便秘、腹泻、腹胀等肠胃不适的症状。因此，在冬季需要更加关注肠道健康，预防肠道问题的发生。呵护肠道当然首选益生菌，助力应对寒冷季节带来的胃肠不适，但益生菌哪家好呢？

为什么冬季要补充益生菌？

肠道是人体重要的免疫系统，肠健康自然“常”健康。众所周知，秋冬季节是肠道病毒的活跃时期，尤其是冬季空气干燥、较冷的情况下，人们所处的环境空气流通程度不高，轮状病毒、诺如病毒等就容易趁机入侵，造成不同程度的肠道感染。冬季天气较冷，人们活动量也相对减少，并且由于天冷的缘故，人们在饮食上也会偏向于高热量、高脂肪，比如油腻、辛辣刺激性食物，这就很容易引发一系列消化问题，造成消化不良。

世界卫生组织将益生菌定义为，一类摄入适当数量后对宿主机体能够产生益处的活体微生物。适当补充益生菌，除了调节肠道菌群平衡，提高营养物质的消化吸收率，还可激活人体免疫细胞，具有一定的免疫调节能力。因此，在冬季持续补充益生菌必不可少。

补充益生菌，选择有技巧

益生菌哪家好？Life-Space益生菌粉以其独特的优势和良好的口碑，逐渐成为了人们关注的焦点。Life-Space益生菌粉是澳洲第一益生菌品牌，采用多种益生菌配方，包括乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌（国家卫计委批准婴幼儿可用菌株，更安心），且标志性菌成分每100g含150亿CFU，能够有效地平衡肠道菌群，促进肠道蠕动。此外，Life-Space益生菌粉还具有提高免疫力等作用，为人们的健康保驾护航。Life-Space益生菌粉还添加天然草莓汁粉，味道可口，适合一岁以上人群食用。

益生菌哪家好？在选择益生菌产品时，一定要选择正规品牌、质量可靠的产品，同时也要注意合理搭配饮食，保持良好的作息习惯。Life-Space益生菌粉可有效地维护肠道健康、缓解冬季带来的胃肠不适，助力人们健康度过冬天。

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