(资料图片)
拉球的终点，肯定是手腕的转动。如果只收前臂手腕不动，那么出球就是稳的，但力量就会一般，如果想提高拉球质量，手腕就需要带动前臂转动，这样即便前臂僵硬了，手腕也能带着转动起来，既能让动作更灵活，又能加上力量。把这一点和第一点的腰胯“中枢”掌握好，我们再运用力量时就会受益无穷！
推荐内容
-
这就是拉弧圈的“不二法则”，让你的发力瞬间提升一个档次！-乒乓国球汇
中元节：一场“新潮”的追思之旅
一校一策，一人一案！北京全力修缮受灾学校 确保如期开学
-
凯恩：在转会上或把小贝当榜样，我想达到莱万或是比他更好的水平
2023湖南娄底市市直事业单位集中招聘（选调）工作人员拟聘人员公示
世界三大顶级跑车,世界上顶级跑车的名字有哪些？
最孤单的城市！辽宁废弃小城，巅峰时几万人，如今只剩十几位老人
四川金阳“8·21”山洪灾害5人涉嫌“不报、谎报安全事故罪”被刑事拘留
东华大学-隆深“氢能技术创新研究院”揭牌
天津第十三届旅博会展馆布局图
2分钟了解：多项税费政策支持小微企业和个体工商户发展
山西全省284所城区小学全部完成“放心午餐”工程建设改造
男生多吃菠萝有啥好处（男生多吃菠萝）
“记者之家”大学堂兰考教育实践基地揭牌
电气竖井布线的优点有哪些 电气竖井
蔚来CEO透露手机产品 手机用户换同品牌的车决策压力小
《冒险岛》国服上线19周年，玩家却只怀念13年前旧版本？
中报观察 | 大悦城双线作战
-
润达光伏将花不超666万元回购公司股份 用于实施股权激励或员工持股计划
宝马3是国六吗（宝马3是什么车）
歌尔股份上半年增收不增利，第二季度环比改善
“除了排海，没考虑过其他办法！”东电承认超6成储存核污水放射物超标！中国记者实地探访福岛核电站，内部画面曝光→
湖北智能网联车产业专利申请量为1987件 位居中部第一
LCD投影仪天花板 小明投影全球首发单片4K智能投影仪
消费参考丨原奶价格分化乳企业绩
-
巨量引擎推出智能成片工具 生成式AI经济潜力巨大
-
董事会有什么人组成（董事会有哪些职位）
粤港澳大湾区智能网联汽车试验场投用 实现光、储、充一体化测试应用
河南省南召县发布暴雨蓝色预警
高盛：若日本央行坚持鸽派立场 日元将回落至1990年水平
中介介绍的工作，现在干了两个月想离职，中介说干不满三个月扣工资的40％
致尚科技(301486.SZ)发半年度业绩，净利润4224.45万元，同比减少19.58%
北京驻马店企业商会：发挥平台优势 提高服务水平 助力企业高效发展
澳门7月酒店业场所入住率达到92.2% 为疫情以来最高
匡威 Converse x 三丽鸥限定联名高帮帆布鞋
西大门：上半年营收净利双增长 海外线上平台销售实现爆发式增长
华为发布Mate 60 Pro 为全球首款支持卫星通话的大众智能手机
申万宏源钱启敏：市场反弹形态已确立 反弹高度取决于成交量
专家称洗头可洗掉沾染的放射性元素：碘-129并非无药可救
市委常委会召开会议
毛阿敏评价那英：给人感觉风风火火，说话颠三倒四，不太招人喜欢
港股异动｜郑煤机(00564)涨超5% 上半年营利齐增 煤机业务订单持续增长
港股异动 | 泉峰控股(02285)绩后跌超11% 中期经调整纯利4954.7万美元 同比减少32.7%
玉米已进入田间管理关键期 农技服务进田间确保秋粮丰产
-
稳中有进！洋河股份2023上半年营收218.73亿元
永利地产发展(00864.HK)上半年亏损收窄至10.8万港元
最新通报：立案，查封！
财经早餐：降印花税！A股迎重磅利好；中国烟草否认价格提高10%
-
日媒：日本H2A火箭未能如期发射
旗天科技：截至本公告披露日 审批的公司及子公司担保额度约为12.04亿元