1、好的运动成绩需要大脑的参与配合
奥运会的百米飞人大战，做为展示人类速度极限的体育盛宴，总是会吸引无数观众目光。对于短跑运动员来说想要取得冠军，不单单是靠一双爆发力强的双腿这么简单。
首先预备起跑时，大脑需要保持注意力和专注力高度集中，因为在比赛场馆里环境的嘈杂，观众的呐喊声等干扰因素会对运动员的状态产生影响，尤其是大赛中高度紧张的情况下，更需要集中注意力，准确地识别起跑信号，避免抢跑失误；待发令枪一响，运动员听到起跑令，需要大脑快速地做出反应调动身体发起冲刺。
参与足球比赛过程中，同样离不开大脑参与，因为你必须时刻观察并记住队友与对手的位置，需要在大脑中进行推理和预判谁的位置最好，怎么传球更有机会进球，同样的点球大战时，一个好的守门员，往往在对方发球之前，就已经预判到了球线方向，这其中离不开出色的大脑推理和预判能力。
跳水比赛，3米的跳板几秒钟时间需要快速完成一整套动作展示，“梦之队”运动员大脑也同样非常“优越”。
中国科学院心理研究所魏高峡和罗劲等人首次采用核磁共振技术，对我国的跳水运动员进行了大脑结构的探索性研究[1]。结果发现，优秀跳水运动员的大脑结构与普通人之间的确有所不同，他们在双侧丘脑和左侧运动前区上的灰质密度显著高于普通人。
灰质主要由神经元构成，灰质密度其实就是神经元的密度[2]。神经元之间通过产生大量连接，形成一个网络，让我们能感知、去运动、记忆、学习、思考、感受生活的美好。这很好的解释了，运动员非但不是一般人所认为的“头脑简单”，反而由于多年的技能训练比一般人更具优势，在与运动有关的大脑组织和结构上，他们的大脑更为复杂，这两个区域的神经元的密度增大意味着他们具有更强的运动能力。
那么新的神经元的形成需要哪些成分参与呢？这里就不得不提到磷脂酰丝氨酸PS。PS是磷脂的一种 ，天然存在于细胞膜中，在大脑中尤其丰富。临床验证，可改善记忆和学习。[3]最初由牛脑中提取，但自英国首次出现疯牛病后，考虑安全性问题，已不被建议食用。
磷脂酰丝氨酸的食物来源主要是动物脑组织和内脏。食物补充PS需考虑摄入量可能不足和胆固醇摄入过多的风险。目前比较好的补充方式是选用植物大豆中提取PS，更安全，素食主义者也可以食用。
2、运动对大脑产生积极影响
好的运动成绩需要大脑的参与配合，运动对于大脑也有很多益处。
例如运动时，会刺激大脑产生BDNF（脑源性神经营养因子）。BDNF是大脑中一种关键的神经蛋白，也是神经元的生长所需的营养物质。BDNF可以加强神经元之间的连接，参与支持记忆、学习、情感等认知功能[4]。
BDNF无法通过食物直接补充，但研究显示，NeuroFactor这种独特成分可以提升BDNF的水平。NeuroFactor具体指咖啡樱桃提取物，源自阿拉比卡咖啡树的整颗新鲜果实，经预处理、脱咖啡因等工艺流程后，提取得到的一种天然植物成分[5]。相关临床试验结果显示，服用NeuroFactor咖啡樱桃提取物后可在60分钟提升BDNF的水平[6]；连续服用28天后，认知反应时间显著减少[7]。此外2023年3月份一项由neuriva脑科学中心发起的大规模临床试验取得积极进展，首次验证了磷脂酰丝氨酸PS+NeuroFactor，这一专研脑动力配方对大脑的积极影响。结果显示服用PS+NeuroFactor 42天后，记忆力、准确性、注意力、专注力和学习能力得到显著改善。[8]
3、运动和大脑健康是相互助力的。
专业比赛中时间就是生命。头脑发达，四肢更发达，优秀的运动员同样拥有"最强大脑"：在比赛开始瞬间，就会更专注、更集中注意力向前发起冲刺，会把动作做得更准确，并且往往拥有更好的记忆和推理预判能力。相互的，运动同样可以帮助运动员去塑造和收获更好的大脑；与此同时搭配neuriva专业科学的营养产品，采用专研脑动力配方，临床验证有效，全面提升记忆力、准确性、注意力、专注力、学习力、推理能力，6种脑动力，更可以起到锦上添花的效果，尽享智慧美好生活。
参考文献
[1] Gaoxia Wei, Jing Luo, Youfa Li,Brain structure in diving players on MR imaging studied with voxel-based morphometry, Progress in Natural Science
[2] Bradbury J. Docosahexaenoic acid (DHA): an ancient nutrient for the modern human brain. Nutrients. 2011 May;3(5):529-54. doi: 10.3390/nu3050529. Epub2011 May 10. PMID: 22254110; PMCID: PMC3257695.
[3] Michael J. Glade Ph.D., Kyl Smith D.C. Phosphatidylserine and the human brain
[4] Ng TKS, Ho CSH, Tam WWS, Kua EH, Ho RC. Decreased Serum Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) Levels in Patients with Alzheimer's Disease (AD): A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Mol Sci. 2019 Jan 10;20(2):257.
[5] Tania Reyes-Izquierdo, Ruby Argumedo, Cynthia Shu, Boris Nemzer, Zb Pietrzkowski, Stimulatory Effect of Whole Coffee Fruit Concentrate Powder on Plasma Levels of Total and Exosomal Brain-Derived Neurotrophic Factor in Healthy Subjects: An Acute Within-Subject Clinical Study, Food and Nutrition Sciences, 2013, 4, 984-990
[6] Reyes-Izquierdo T, Nemzer B, Shu C, Huynh L, Argumedo R, Keller R, Pietrzkowski Z. Modulatory effect of coffee fruit extract on plasma levels of brain-derived neurotrophic factor in healthy subjects. Br J Nutr. 2013 Aug 28;110(3):420-5.
[7] Robinson J L, Hunter J M, Reyes-Izquierdo T, et al. Cognitive short-and long-term effects of coffee cherry extract in older adults with mild cognitive decline[J]. Aging, Neuropsychology, and Cognition, 2020, 27(6): 918-934.
[8] Katarina M. Doma, Erin D. Lewis, Jane M. Barracato, Lauren R. Brink, Alejandra A. Gratson, Neeraj Pandey, David C. Crowley & Malkanthi Evans .A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel Study Investigating the Efficacy of a Whole Coffee Cherry Extract and Phosphatidylserine Formulation on Cognitive Performance of Healthy Adults with Self-Perceived Memory Problems
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