2021年全国教育工作会议指出，要抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。这五项内容看似是小事，但实际都是关系我国儿童青少年健康成长、全面发展的大事。近日，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），非常及时也非常必要。

“苟得其养，无物不长”，睡眠对儿童青少年的健康成长有着极其重要的影响，与儿童青少年的体格生长、神经心理发育、情绪行为发展、代谢功能都有着极其密切的关联。我们团队研究显示，对正处于快速生长发育阶段的儿童青少年来说，睡眠剥夺、生物节律紊乱不仅会引起短期注意力不集中、学业成绩下降等后果，长期来看更可能损害儿童脑功能，导致青少年抑郁、焦虑、注意力缺陷、行为冲动等情绪行为问题，显著增加肥胖等代谢性疾病风险，损害身心健康与学业发展。来自全球的数据显示，大约有25%的青少年儿童患有或者曾经患有睡眠问题，过度使用电子产品影响睡眠质量、学业压力与日俱增等，都会成为影响学生睡眠时间和质量的重要因素。