凛冽的寒风一阵一阵地吹过,路上都是缩着脖子,拉紧了衣服领口,急匆匆行走的人,空气中到处显露着寒冷和干燥。因为温度与湿度下降,不少人都出现了皮肤问题,皮肤干燥缺水,泛红刺疼。

皮肤覆盖于身体表面,与外界直接交流,是身体抵御外界细菌侵袭的保护屏障,屏障被损害后,细菌和病毒便很可能会乘虚而入,从而引起各种身体疾病。那么,该如何改善皮肤的问题?接下来,就聊一聊冬季皮肤护理那些事儿。

很多人认为,冬日的阳光温暖和煦,没有夏季那么强,就舍弃了防晒的步骤,结果紫外线损伤肌肤,不断累积并逐渐老化。冬季防晒非常重要,它不仅可以帮助皮肤抵抗紫外线引起的干燥,还能防止胶原蛋白和弹性纤维受损和流失。

当然,没有冬日防晒的也不要心急,从现在开始防晒,晚上注意修复肌肤,防止肌肤一再损伤。晚上皮肤的修复力会增强,睡前使用一些抗氧化或修复功效的护肤品,可以降低皮肤敏感性,避免皮肤变黑或者晒斑的出现,强化肌肤组织。

不过,日常护肤还是要按部就班,循序渐进,每天做好必要的清洁、补水、修复和保湿,不要因为冬日寒冷而懈怠。此外,皮肤泛红或刺痛的人需要注意,避免使用含酒精、刺激性物质的护肤产品,平时也要少用去角质的清洁类产品。

冬季肌肤处于缺水状态,正确的补水方式不仅包括敷面膜、涂抹补水保湿的护肤产品,还包括摄入充足的水分,也就是多喝水。尽管喝进去的水并不会直接转移到皮表,不过喝水之后,额外的水分会间接增加角质层的水分含量。

此外,冬季一定要做好保暖工作,现在有些年轻人,为了风度不要温度,常常在冬日衣着单薄,屡有新闻爆出,因保暖不当而出问题。在饮食方面,因为冬季身体需要更多的热量,饮食也往往偏重于高脂肪高蛋白。蔬菜和水果吃得相对较少,导致身体中的自由基损伤后难以得到及时修复,这也是导致冬季易衰老的一个原因。

很多人都因冬天出油少,太阳少而忽视护肤,那些肉眼可见的伤害可以阻止,但有些伤害是潜移默化的。所以,冬天也需要做好护肤,不容忽视,为身体和肌肤补充能量,少食辛辣刺激的食物,安稳过冬。

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